International Yoga Day 2025: इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट स्टडीज(आईएमएस) नोएडा ने योग शिविर का आयोजन हुआ. शनिवार को सेक्टर 62 स्थित संस्थान परिसर में आयोजित कार्यक्रम के दौरान बतौर प्रशिक्षक योग गुरु वर्षाली गौतम ने छात्रों को सूर्य नमस्कार, योग, ध्यान, व्यायाम एवं प्राणायाम कराएं. वहीं योग शिविर के दौरान संस्थान के स्टाफ, फैकल्टी एवं छात्रों ने अपनी मौजूदगी दर्ज कराई.
ॐ ध्वनि से हुई योग की शुरुआत
योग शिविर की शुरुआत योग गुरु वर्षाली गौतम ऊँ की ध्वनि एवं सूर्य नमस्कार से कराया. उन्होंने कहा कि इंसान को जीवन जीने के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की जरूरत है. हम योग के माध्यम से अपनी चिंताओं से दूर होकर आध्यात्मिक सशक्तिकरण का आरंभ कर सकते हैं. आध्यात्मिक जागृति हमें व्यर्थ और नकारात्मक भावों से दूर कर सकारात्मक विचारों की शक्ति देता है.
आंतरिक रूप से सशक्त बनता है योग
आईएमएस के वाइस प्रेसिडेंट चिराग गुप्ता ने योग शिविर की सराहना करते हुए कहा कि आज की तेज रफ्तार जिंदगी में योग एक ऐसी साधना है जो व्यक्ति को आंतरिक रूप से सशक्त बनाती है. हमारे छात्रों के समग्र विकास के लिए इस प्रकार के आयोजन अत्यंत आवश्यक हैं. वही योग दिवस पर कार्यक्रम में हिस्सा लेने के लिए छात्रों को बधाई देते हुए संस्थान के महानिदेशक प्रोफेसर (डॉ.) विकास धवन ने कहा कि जीवन को खुशहाल बनाने के लिए स्वस्थ शरीर के साथ-साथ स्वस्थ मस्तिष्क का होना जरूरी है. योग एक ऐसा माध्यम है जिनसे इन दोनो ही जरूरतों की पूरा किया जा सकता है.
आवश्यक नियम का करना होगा पालन
आज के कार्यक्रम की संयोजक एवं आईएमएस स्पोर्ट्स क्लब की प्रमुख रीना मैसी ने प्राणायाम एवं हल्के व्यायाम के साथ योग शिविर को समाप्त करते हुए कहा कि प्रत्येक आसन और मुद्रा को करने की कुछ आवश्यक नियम हैं. आप चाहे तो अपने घर के बालकनी में आवश्यक नियम का पालन करते हुए योग कर सकते हैं. योग हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ हमें स्फूर्ति प्रदान करता है.
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