International Yoga Day: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 के मौके पर आंध्र प्रदेश के विशाखापत्तनम में एक भव्य योग कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मुख्यमंत्री एन. चंद्रबाबू नायडू और उपमुख्यमंत्री पवन कल्याण के साथ योगाभ्यास किया. इस अवसर पर प्रधानमंत्री ने जनस्वास्थ्य से जुड़े कई अहम मुद्दों पर विचार रखते हुए योग को वैश्विक स्वास्थ्य समाधान बताया.
मोटापा: एक वैश्विक खतरा, योग है समाधान
प्रधानमंत्री मोदी ने अपने संबोधन में कहा कि मोटापा आज दुनिया के सामने एक बड़ी चुनौती बन चुका है. उन्होंने सभी से आग्रह किया कि वे योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, जिससे न केवल वजन नियंत्रित किया जा सकता है, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली भी सुनिश्चित होती है.
योग: तन और मन दोनों के लिए आवश्यक
पीएम मोदी ने योग को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का सेतु बताया. उन्होंने कहा, “आज के दौर में जब चारों ओर तनाव, चिंता और अस्थिरता का माहौल है, योग ही ऐसा मार्ग है जो आंतरिक शांति और स्थिरता प्रदान कर सकता है.” उनका मानना है कि योग न केवल व्यक्तिगत स्तर पर बदलाव लाता है, बल्कि समाज और राष्ट्र के लिए भी सकारात्मक ऊर्जा का स्रोत बनता है.
प्रकृति से जुड़ने की कला सिखाता है योग
प्रधानमंत्री ने इस अवसर पर पर्यावरण संरक्षण पर भी जोर दिया और बताया कि योग केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य तक सीमित नहीं है, बल्कि यह हमें प्रकृति से जुड़ने, उसे समझने और उसका सम्मान करने की प्रेरणा भी देता है. उन्होंने कहा, “योग हमें सिखाता है कि हम प्रकृति के साथ कितने गहरे जुड़े हैं, और इसका संतुलन बनाए रखना हमारी जिम्मेदारी है.”
इस योग दिवस 2025 पर करें शुरुआत बिना जिम जाए बनाएं बॉडी
अगर आप भी फिट रहना चाहते हैं लेकिन जिम जाना संभव नहीं है, तो इस योग दिवस से 20-30 मिनट का योग रूटीन शुरू करें. याद रखिए “मजबूत शरीर केवल डंबल से नहीं, निरंतर अभ्यास, संयम और संकल्प से बनता है.”
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